Τα παιδιά με άσθμα μπορούν να αθλούνται;
- Τα παιδιά με άσθμα πρέπει να συμμετέχουν χωρίς περιορισμό στο παιχνίδι, τη γυμναστική και τις αθλητικές δραστηριότητες με την προϋπόθεση ότι το άσθμα τους ελέγχεται ικανοποιητικά.
- Η σωματική άσκηση μπορεί η ίδια να εκλύσει συμπτώματα όπως βήχα, "βράσιμο", δύσπνοια, θωρακικό άλγος. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εκλύονται μετά από άσκηση ή να εμφανίζονται και χωρίς άσκηση οπότε και αποτελούν δείκτη άσθματος που δεν έχει θεραπευτεί ικανοποιητικά.
Τι πρέπει να γίνει;
Οι δάσκαλοι, οι γυμναστές και οι προπονητές θα πρέπει να έχουν ενημερωθεί από τους γονείς σχετικά με τα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει το παιδί με την άσκηση καθώς και για την αναγκαιότητα λήψης εισπνεόμενου φαρμάκου πριν ή και μετά από την έναρξη της άσκησης.
Πως πρέπει να αντιμετωπίζονται τα παιδιά με άσθμα στο σχολείο ;
1. Ενημέρωση των εκπαιδευτικών για το ιστορικό και τα συμπτώματα του παιδιού
2. Ενημέρωση για τους πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες
3. Ημερολόγιο ροομέτρησης
4. Ενημέρωση και εκπαίδευση των δασκάλων για τα φάρμακα που χρησιμοποιεί το παιδί
5. Τηλέφωνα επικοινωνίας
6. Πλάνο αντιμετώπισης σε περίπτωση ασθματικού παροξυσμού
7. Σχολικές αίθουσες:
- Καλό αερισμό
- Αποφεύγουμε τις μοκέτες
- Αντιμετωπίζουμε την υγρασία
- Ξεσκονίζουμε με υγρό πανί
- Αποφεύγουμε τα αρώματα
- Αποφεύγουμε τα καθαριστικά με έντονη οσμή
Πότε θα του/ της φύγει το άσθμα;
Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό παιδιών ως και 70% σταματούν να έχουν συμπτώματα μετά την ηλικία των 10 ετών. Το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών σταματούν να έχουν συμπτώματα μετά την ηλικία των 5 με 6 χρόνων.
Θα επηρεάσουν τα φάρμακα την υγεία του παιδιού μου ;
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούμε για την αντιμετώπιση του βρογχικού άσθματος δεν επηρεάζουν την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού. Η ανησυχία των γονέων αφορά κυρίως την εισπνεόμενη κορτιζόνη. Έχουν πραγματοποιηθεί πολλές μελέτες παγκοσμίως οι οποίες έχουν αποδείξει την ασφάλεια της εισπνεόμενης κορτιζόνης στις συνήθεις δοσολογίες που χορηγούμε στο βρογχικό άσθμα. Δεν επηρεάζουν την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού. Αντιθέτως όταν δεν ελέγχουμε με την κατάλληλη αγωγή το βρογχικό άσθμα στα παιδιά τότε μπορεί να επηρεαστεί η υγεία τους.
Τι πρέπει να προσέχω στο σπίτι;
- Αποφυγή καπνίσματος
- Αποφεύγετε έντονες μυρωδιές από αρώματα, καθαριστικά, απορρυπαντικά πλυντηρίου.
- Καθαρίζετε τακτικά τα φίλτρα από τα κλιματιστικά.
- Προσοχή στα κατοικίδια (τεστ ευαισθησίας)
- Αντιμετωπίζετε την υγρασία (όπου υπάρχει μέσα στο σπίτι)
- Ακάρεα της σκόνης
- Πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων στους 60°C βαθμούς κάθε βδομάδα
- Ειδικά στρώματα, μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα (μη διαπερατά στα ακάρεα)
- Ειδικές θήκες για τα στρώματα και τα μαξιλάρια
- Καλό αερισμό του δωματίου
- Απομάκρυνση των χνουδωτών παιχνιδιών
- Απομάκρυνση μοκέτας
- Ξεσκόνισμα με υγρό πανί
- Χρήση ηλεκτρικής σκούπας με ειδικό φίλτρο
- Πλένετε τακτικά τις κουρτίνες του σπιτιού.
Αν χάσει την ώρα που παίρνει το φάρμακο του/της υπάρχει πρόβλημα;
Για τα εισπνεόμενα φάρμακα που η συνήθης δοσολογία είναι ανά 12ωρο, μπορεί να το πάρει κανονικά, εκτός αν πλησιάζει η επομένη δόση του φαρμάκου (όχι νωρίτερα από 8 ώρες). Δεν είναι σωστό να αυξάνετε τη δόση του εισπνεόμενου αν έχετε παραλείψει την προηγούμενη. Για κάθε πρόβλημα να επικοινωνείτε με το γιατρό που παρακολουθεί το παιδί σας.
Αν πάθει κρίση τι πρέπει να κάνω;
Ο γιατρός θα πρέπει εκτός από την σταθερή αγωγή του παιδιού να σας δώσει οδηγίες αντιμετώπισης οξέος επεισοδίου. Αυτό που χρειάζεται το παιδί σας σε κρίση είναι να πάρει ανακουφιστικό φάρμακο (σαλβουταμόλη) και να εκτιμηθεί από γιατρό άμεσα. Είναι λάθος να νομίζουν οι γονείς ότι μπορούν να αντιμετωπίσουν την κρίση μόνοι τους.